Tout de suite comme ça, c'est ma première réponse. Car ma volonté a été au point mort depuis pas mal longtemps, mais en lisant vos quêtes...ça m'a redonné le goût de m'y memettre. Merci à tous.
Et à ça je ne peux que dire: Youppi!
Sur le programme Weight Watcher's.
Ouais...c'est un programme de comptage de points. Une personne comme moi a droit à 25 points par jour.
Donc, si au petit déjeuner,
je prend un oeuf: 2 points....
2 rôties: 4 points.
Si j'y mets du beurre: 2 points
et si en plus j'ajoute 2 tranches de bacon: 2 points.
Ce qui me donnerait un total de 10 points.
Un jus d,orange: 2 points,
et un café au lait: 1 point.
Donc...13 points juste pour le petit déjeuner. Il ne reste plus grand chose pour le reste de la journée.
Donc...logiquement, ce genre de petit-déjeuner est à proscrire.
Un bol de céréales multi grains: 2 points......
du lait écrémé: 1 point.....
1/2 banane: 1 point.
Total 4 point et ma faim est partie.
Et j'ai encore 21 points pour le reste de la journée. Pas mal plus intelligent non?
Sur ma Wii Fit Plus.
Vous connaissez sûrement la Wii. J'avais le programme Wii-Fit et là J'ai acheté le Wii-Fit Plus.
Plus d'activités différentes, plus d'action, et un prof personnel.
;-)
Il s'agit maintenant de faire mon programme à tous les jours.
Sur les légumes
Ça a l'air idiot dit comme ça, mais j'adore grignotter le soir devant la télé. Alors j'ai découvert les trempettes pour légumes. Celle à la crème sûre sans gras en particulier. Presque pas de calories. Et avec Weight Watcher's, les légumes c'est permis à volonté.
Donc....vive les légumes.
Je m'y remets.
Ecoutez ceci si ça vous tente ça me parle:
http://www.toofiles.com/fr/oip/audios/mp3/02_aidez-moi_danielboucher.html
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